Aktywny Kurort. MOSiR w Sopocie zaprasza mieszkańców na zajęcia

Chociaż pojęcie kurortu może nam się kojarzyć z wypoczynkiem oraz leczeniem schorzeń to Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie patrzy na ten aspekt szerzej. Codzienna aktywność, ruch i uprawianie sportu ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i ogólną sprawność. Dlatego MOSiR zachęca do udziału w zajęciach tj. aqua aerobik, zdrowy kręgosłup, joga czy nordic walking.

MOSiR w Sopocie kieruje swoją ofertę zarówno dla osób, które już są aktywne, jak też dopiero stawiających swoje pierwsze kroki w tych dyscyplinach. O to, by trenować je w sposób prawidłowy, zapewniający największe spektrum korzyści dla naszych ciał i zdrowia, dbają profesjonalni instruktorzy. Udział w grupowych zajęciach to także okazja do integracji i poznania nowych ludzi, a w grupie trenuje się po prostu raźniej. Spektrum możliwości dbania i dobrą formę i bycie aktywnym na co dzień jest naprawdę szerokie i dostępne dla osób w różnym wieku.

Zajęcia na pływalni

Zdrowy kręgosłup
Harmonogram zajęć:

• każdy wtorek - godzina 18:20

Aqua aerobik
Prowadzone są dwa razy w tygodniu w godzinach porannych oraz wieczornych, tak więc udział w nich można z powodzeniem dostosować do swojego planu dnia.

Harmonogram zajęć:

• każdy czwartek – godzina 19:00

• każda niedziela – godzina 8:30

Zajęcia usprawniające

Dedykowane są osobom z niepełnosprawnościami i szczególnymi potrzebami. Prowadzone są w małych grupach, dlatego ilość osób, która może jednorazowo z nich skorzystać jest ograniczona. Grupy prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy od lat współpracują z osobami z niepełnosprawnościami. Dzięki udziałowi w zajęciach, uczestnicy powiększają swoją sprawność, zakresy ruchu, mobilność stawową oraz wykonują ćwiczenia oddechowe i koordynacyjne.

Harmonogram zajęć:

• każdy wtorek – godzina 16:20

• każdy czwartek – godzina 16:20

Pozostałe zajęcia

Joga

Harmonogram zajęć:

• każda środa - godzina: 12:15

• „Zatoka Jogi” 3 Maja 6a/1

Zdrowy kręgosłup
Harmonogram zajęć:

• każdy poniedziałek - godzina: 16:30 (I grupa) oraz 17:30 (II grupa)

• sala Spółdzielni Mieszkaniowej Brodwino

Zajęcia taneczne 50+
Harmonogram zajęć:

• każdy czwartek - godzina: 13:00 (I grupa) oraz 14:15 (II grupa)

• DS Broadway

Siatkówka
Harmonogram zajęć:

• każdy wtorek - godzina: 18:30
  * z wyłączeniem ferii zimowych

• Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Józefa Golca 3

Tenis Stołowy
Harmonogram zajęć:
* od marca 2025

• każda środa - godzina: 17:30

• Sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 8, ul. Józefa Golca 3

fot. fb.com/zatokajogi