Aktywny Kurort. MOSiR w Sopocie zaprasza mieszkańców na zajęcia
Chociaż pojęcie kurortu może nam się kojarzyć z wypoczynkiem oraz leczeniem schorzeń to Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie patrzy na ten aspekt szerzej. Codzienna aktywność, ruch i uprawianie sportu ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i ogólną sprawność. Dlatego MOSiR zachęca do udziału w zajęciach tj. aqua aerobik, zdrowy kręgosłup, joga czy nordic walking.
MOSiR w Sopocie kieruje swoją ofertę zarówno dla osób, które już są aktywne, jak też dopiero stawiających swoje pierwsze kroki w tych dyscyplinach. O to, by trenować je w sposób prawidłowy, zapewniający największe spektrum korzyści dla naszych ciał i zdrowia, dbają profesjonalni instruktorzy. Udział w grupowych zajęciach to także okazja do integracji i poznania nowych ludzi, a w grupie trenuje się po prostu raźniej. Spektrum możliwości dbania i dobrą formę i bycie aktywnym na co dzień jest naprawdę szerokie i dostępne dla osób w różnym wieku.
Zajęcia na pływalni
Zdrowy kręgosłup
Harmonogram zajęć:
-
każdy wtorek - godzina 18:20
Aqua aerobik
Prowadzone są dwa razy w tygodniu w godzinach porannych oraz wieczornych, tak więc udział w nich można z powodzeniem dostosować do swojego planu dnia.
Harmonogram zajęć:
-
każdy czwartek – godzina 19:00
-
każda niedziela – godzina 8:30
Zajęcia usprawniające
Dedykowane są osobom z niepełnosprawnościami i szczególnymi potrzebami. Prowadzone są w małych grupach, dlatego ilość osób, która może jednorazowo z nich skorzystać jest ograniczona. Grupy prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy od lat współpracują z osobami z niepełnosprawnościami. Dzięki udziałowi w zajęciach, uczestnicy powiększają swoją sprawność, zakresy ruchu, mobilność stawową oraz wykonują ćwiczenia oddechowe i koordynacyjne.
Harmonogram zajęć:
-
każdy wtorek – godzina 16:20
-
każdy czwartek – godzina 16:20
Pozostałe zajęcia
Joga
Harmonogram zajęć:
-
każda środa - godzina: 12:15
-
„Zatoka Jogi” 3 Maja 6a/1
Zdrowy kręgosłup
Harmonogram zajęć:
-
każdy poniedziałek - godzina: 16:30 (I grupa) oraz 17:30 (II grupa)
-
sala Spółdzielni Mieszkaniowej Brodwino
Zajęcia taneczne 50+
Harmonogram zajęć:
-
każdy czwartek - godzina: 13:00 (I grupa) oraz 14:15 (II grupa)
-
DS Broadway
Siatkówka
Harmonogram zajęć:
-
każdy wtorek - godzina: 18:30
* z wyłączeniem ferii zimowych -
Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Józefa Golca 3
Tenis Stołowy
Harmonogram zajęć:
* od marca 2025
-
każda środa - godzina: 17:30
-
Sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 8, ul. Józefa Golca 3
fot. fb.com/zatokajogi
Dodaj komentarz
- to dla Ciebie staramy się być najlepsi, a Twoje zdanie bardzo nam w tym pomoże!